Die Grenze der Angst überschreiten

Oh, das ist ein tolles Thema! Ich erinnere mich, als ich jünger und in der Schule war, hielt mich die Angst davon ab, ein Mädchen zu fragen, mit dem ich ausgehen wollte. Ich kann mich an all die Gedanken verschiedener Dinge erinnern, die ich sagen wollte und wie ich sie fragen würde. Aber so schnell wie die Gedanken, um sie zu fragen, in meinem Kopf auftauchten, kam ich auf alle gründe, warum sie nein sagen könnte. Ich erinnere mich an das “Gefühl” der Zurückweisung und Verlegenheit, obwohl ich nicht einmal das Telefon abgeholt habe! Es ist in meinem Kopf genauso real wie damals!

Ich habe es damals nicht verstanden, aber ich mache es heute.

Hat du jemals Angstgedanken, die dazu führen, dass du mit keinem deiner Träume oder Ziele weitermachst?

Jeder Mensch auf der Erde spürt diese “Angst” und kehrt in seine “Sicherheit”oder Komfort Zone zurück.Das System wurde geschaffen, um uns in Zeiten der realen Gefahr zu schützen, aber wir müssen lernen, wann die Gefahr real ist oder durch unsere Vorstellungskraft, was passieren könnte, wieder geschehen.

Welche Fähigkeit bringt eine Person dazu, sich einer möglichen Ablehnung bei der Arbeit , in der Schule oder in der Beziehung zu stellen und sie zu überwinden? Auf der anderen Seite, was verursacht jemanden durch einen bloßen Gedanken gelähmt zu sein? Folgendes berücksichtigen:

Ein Mann, der wie ein Tiger hinter einem Geschäft hergeht, kann sich bei Frauen unbehaglich fühlen und daher aus der Angst vor Ablehnung nicht in der Lage sein,sich einer Frau zu nähern.

Eine Frau, die in einer Beziehung unglücklich ist, kann bei dem Gedanken versteinert sein, ihrem Ehepartner etwas zu sagen, aus Angst vor der möglichen Diskussion oder Gedankenreaktion.

Ein Kind darf keine anderen Kinder suchen, mit denen es in der Schule spielen kann, aus Angst vor Ablenkung.

Die Liste kann immer wieder weitergehen, aus Angst den Job zu verlassen und Angst davor, sich selbst zu verletzen, wenn man etwas Neues versucht. Also, was passiert wirklich und wie können wir das ein für allemal stoppen?

In erster Linie verstehen Sie, dass Angst ein sehr häufiges Gefühl ist und wir alle die ein oder andere Angst haben. Das “Gefühl” der Angst beruht fast ausschließlich auf dem, was wir für möglich halten, wenn wir versuchen und versagen. Es ist anders als zu wissen, dass wir uns selbst verletzen werden, wenn wir 20 Stockwerke von einem Gebäude fallen.

Die meisten Ängste sind Illusionen, die wir in unserem eigenen Kopf erschaffen, basierend auf vergangene Konditionierungen und nicht auf dem, was möglich ist. Als Kinder sind wir natürliche Risiko Freunde und zum größten Teil furchtlos. Die Bedeutung, die wir erleben wenn wir das gewünschte Ergebnis nicht erreichen, bestimmt wie wir die nächste Gelegenheit, die wir in der Vergangenheit erlebt haben, “sehen” und “fühlen”.

Wenn wir öfter als wir es ablehnen, neigen wir dazu, die Erfahrung als negativ zu bezeichnen. Im Laufe der Zeit wird dies zu unserem Glauben und unsere Überzeugungen werden, wie Sie bereits wissen, zu unserer Realität.
Aber…

Was würde passieren, wenn wir die Bedeutung einer Erfahrung ändern würden, die wir nicht mögen?

Was wäre, wenn wir lernen würde, die Erfahrung als lernend oder als interessant zu bezeichnen?

Glaubst du, dass sich dein Toleranz Level erhöhen würde, um es erneut zu versuchen?

Ich habe gelernt, dass Menschen die in verschiedenen Lebensbereichen wirklich erfolgreich sin, ihre Erfahrungen oft anders gestalten als diejenigen, die die Erfahrung schnell als negativ bezeichnen.

Wenn wir Angst haben, spielen wir eine mentale Spur, die dem Wachstum nicht förderlich ist. Aber Wachstum kommt dadurch zustande, dass man sich an der Komfort Zone vorbei streckt, die uns begrenzt. Risiko ist ein notwendiger Teil der Belohnung. Du kannst keinen ohne den anderen haben.

Lassen Sie mich vorschlagen, dass Sie anfangen, Ihre Erfahrungen auf eine Weise zu beschriften, die Ihnen dient, anstatt Sie zu begrenzen.

Wir haben nur sehr wenige Grenzen außer denen , die wir uns gesetzt haben. und die sind meistens aus Angst vor der Vergangenheit. Lass deine Vergangenheit nicht deine gegenwärtigen Gedanken kontrollieren.Tritt raus und wachse.Treten Sie aus Ihrer Komfort Zone heraus und seien Sie wieder frei!